Każdy z Nas szuka sposobu na „swoją” łuszczycę. Przeważnie jest to testowanie kosmetyków, szukanie wyzwalaczy choroby czy kopiowanie innych,którym coś pomaga.
⏳Przez te wszystkie lata doszedłem do swojej metody (holistyczne podejście), którą codziennie stosuję.
💡Moje Filary:
1️⃣ codzienna pielęgnacja skóry (bez tego nic się nie zmieni)
2️⃣ dbać o swój organizm- jelita oraz wątroba
◽błonnik
◽probiotyki
◽zioła
◽nawyki żywieniowe
3️⃣ praca z emocjami
◽ograniczenie stresu
◽wdzięczność
◽przekraczanie ograniczeń
◽akceptacja niedoskonałości
📖 Postaram się rozwinąć każdy z tych punktów w następnych wpisach.
💡Oczywiście to tylko 3 główne punkty a musisz wiedzie, że jest ich o wiele więcej 👀
◾aktywność fizyczna
◾sen
◾regeneracja
◾relaks
📝Liczę na to, że dodasz coś od siebie.