W każdej chorobie potrzebny jest balans. Chodzi mi o równowagę: ciało, dusza i umysł. Nie wolno popadać ze skrajności w skrajność- a i życie jest prostsze.
🪄Oczywiście łatwiej się pisze komuś, kto tak naprawdę ma zmiany łuszczycowe takie „kosmetyczne”
Czy skuteczny kosmetyk na łuszczycę musi być drogi?
Każdy kto choruje wie jak drogie są specjalistyczne kosmetyki (dermokosmetyki) na łuszczycę.Na rynku są preparaty bez recepty, kremy, maści i szampony.
Jak zrobić macerat olejowy z glistnika do użytku zewnętrznego?
Taki olej z glistnika jaskółcze ziele wykorzystywany jest w medycynie naturalnej do leczenia rozmaitych problemów skórnych (w tym łuszczycy) o podłożu wirusowym, bakteryjnym, zapalnym. Idealny do maści.
Ostatnio nagrałem świetny film w pięknie kwitnącym ogrodzie… choć sam temat jest dość wstydliwy. 💅Łuszczyca paznokci to mało przyjemna sprawa i często bardzo wstydliwa. Niestety większość osób ma taki problem i zupełnie nie wie jak sobie poradzić z tym domowymi sposobami.
U mnie jest okay🔆 Choć może też jest dobrze, bo wcale nie narzekam (nie mam na co). Użalanie się nad sobą moim zdaniem nic nie daje. 🔑Kluczem jest systematyczność, dbanie o skórę zewnętrznie i wewnętrznie oraz pozytywne nastawienie. 💬Wiadomo, że łatwiej się tak „gada” jak ma się kilka małych zmian, a i one są też mało widoczne. …nie zawsze tak było❗
🪄Łuszczyca jest niesamowicie nieprzewidywalną chorobą. Czasami wystarczy jedna mała zmiana w postępowaniu a zaczyna odpuszczać. Ostatnio dużo testowałem, stosowałem różne kosmetyki jednak najlepsze efekty zauważyłem to co z natury (glistnik, własne ziołowe wyroby).
🌞Nie zapomnij wyjść na słońce.
P.S. Na zdjęciu moja maść z glistnika.
Jeżeli jesteś zainteresowany maścią z glistnika lub innymi moimi ziołowymi wyrobami pisz kontakt@terazluszczyca.pl
Nie będę tu pisał, że łuszczyca jest „tajemniczą” chorobą, która może zwiększać ryzyko łuszczycowego zapalenia stawów, chorób sercowo-naczyniowych, metabolicznych, a nawet chorób nerek. To wszytko przeczytasz w fachowej literaturze. 🤯Co gorsze „łuszczyk’ może zdradzać objawy depresji.
edynie, na co kładę nacisk, to fakt, że musimy dbać całościowo (holistycznie) o swój organizm.
🏭 Jedną z funkcji układu moczowego jest pozbywanie się zbędnych produktów przemiany materii oraz substancji toksycznych. 🔸Jest wiele metod na oczyszczanie, ale ja nie skupiam się na tych ekstremalnych. Moim zdaniem jeżeli nie mamy problemów z nerkami, to wystarczy wprowadzić raz na jakiś czas zioła moczopędne. 🍵Można stosować gotowe mieszanki ziołowe, farmakologiczne suplementy diety lub pojedyncze zioła (bez wątpienia najlepsza metoda).
🌿pokrzywa 🌿skrzyp polny (świetny na paznokcie, skórę i włosy) 🌿mniszek lekarski 🌿mięta 🌿łopian 🌿przytulia właściwa
☣️Każdego dnia dostarczamy organizmowi toksyny (pożywnie, powietrze, itp.) W tym układzie należy pić sporo wody, jeść dużo owoców i warzyw, dbać o aktywność fizyczną oraz stosować zioła.
🔖Nie jest tego dużo ale wymaga od Nas trochę systematyczności i poświęcenia.
Nie będę Cię zanudzał informacjami jak należy zatroszczyć się o swój przewód pokarmowy. 🌍Dużo ciekawostek na temat oczyszczania jelit znajdziesz w internecie- od tych racjonalnych po naprawdę hardcorowe.
👣 Jestem zwolennikiem metody małych kroków. Uważam że lepiej jest „jeść małą łyżeczką i pomału robić postępy”
Więc na czym warto się skupić❓: ✅ woda 8–10 szklanek dziennie ✅ warzywa ✅ owoce ✅ mniej słodyczy ✅ probiotyki (kefir, kiszonki itp.) ✅ oleje (te z pierwszego tłoczenia) ✅ herbatki ziołowe ✅ aktywność fizyczna ✅ produkty bogate w błonnik (usprawnia pracę jelit, zapobiega zaparciom, to pokarm dla bakterii, które żyją w naszym jelicie)
🌾Błonnik nierozpuszczalny w wodzie działa cuda w naszych jelitach (taki swoisty odkurzacz).
🚽WAŻNE: Dbaj o dobre trawienie i wypróżnianie!
🧙♂️ Znowu podkreślam, że nie ma tu magicznych metod. Grunt to zbilansowane odżywanie, nawyki żywieniowe i …wytrwałość. 🧝Ot i cały sekret. 🍎Zadbaj o swoje jelita zdrowym jedzeniem niż suplementami❗
🎉 Początek roku to dobry moment, żeby zrobić porządek wewnątrz organizmu. Czas osiągnąć harmonię, jak i zadowolenie z życia. Przedstawię tu kilka etapów, na jakie warto zwrócić uwagę. Postaram się też każdy z tych „momentów” rozwinąć w oddzielnych wpisach.
🕵️♂️Na czym warto się skupić:
1️⃣ Zmiana kultury jedzenia oraz picia (zdrowe nawyki żywieniowe, zbilansowana dieta, woda, soki czy napary ziołowe)
3️⃣ Oczyszczanie i regeneracja wątroby (ostropest plamisty oraz inne zioła)
4️⃣ Oczyszczanie układu moczowego (zioła moczopędne, dzięki czemu usuniemy toksyny – pokrzywa)
5️⃣ Dbanie o stawy (kolagen, liść laurowy, gimnastyka)
💡Ważne jest, żeby do tych etapów podejść z pozytywnym nastawieniem. Nie zmuszać się, bo to będzie bez sensu i nie wytrwasz. Trzeba też wierzyć w sukces. Jeżeli jest to możliwe rób to wszystko pod opieką specjalisty lub chociaż zasięgnij rady (lekarz). Ja już jestem weteranem w tych sprawach i wiem na co mogę sobie pozwolić.
💬Do niczego nie namawiam i zrobisz jak uważasz.
💡Ważne: Nie daj się naciągnąć na jakieś herbatki/suplementy za mega pieniądze, które niby zdziałają cuda. ◽Po prostu wystarczy zadbać o zdrowy styl życia, więcej warzyw, aktywności fizycznej a zioła kupisz po taniości w aptece. ❗Ot i cały sekret detoksu 💮
Ostatnio oglądałem @katarzynabosacka w programie „Wiem, co jem i wiem, co kupuję”. 🍎Była tam mowa o witaminach. Na końcu programu została podana informacji, że: ◽witaminy naturalne są przyswajalne w ok 90% ◽a syntetyczne w ok 10% ❗ 💡Witaminy naturalnie występujące w żywności są łatwiej przyswajalne niż te syntetyczne. 🍏Czyli lepiej zjeść jedno jabłko, w którym są nie tylko witaminy, minerały, sole, ale i błonnik niż łykać tabletki. Jeżeli masz możliwość wybieraj witaminy gdzie występują one naturalnie: ◽owoce ◽warzywa ◽herbatki ziołowe ◽pestki: dyni, słonecznika, itp. ryby Tego nie przedawkujesz.
💮Natomiast jeżeli masz utrudniony dostęp do naturalnych produktów czy duże niedobory (potwierdzone badaniami) sięgnij po syntetyczne witaminy. Warto też zwrócić uwagę na witaminę D3. Zamiast kupować w aptece suplementy diety pytaj o… leki. Cena jest praktycznie taka sama.
💡UWAGA: najpierw najlepiej naprawić błędy żywieniowe poprzez stosowanie różnorodnej diety opartej na naturalnych produktach spożywczych (kiszonki, zioła, owoce, ryby, warzywa oraz aktywność fizyczna). 💬To oczywiście jest mojej zdanie.
💡Pamiętaj o tym, żeby dbać o swoją odporność w sezonie jesienno-zimowym. W Naszej chorobie jest to niezwykle ważne. 🚴♂️ Sam tego doświadczyłem, bo kilka dni temu miałem objawy lekkiego przeziębienia (pewnie dlatego, że źle się ubrałem na wypad rowerowy). Od razu zauważyłem, że moja łuszczyca dała o sobie znać. Oczywiście teraz wszytko wróciło prawie do normy (stare małe zmiany zostały, ale o tym innym razem). 💡 WAŻNE: Nie u każdego Łuszczyka przeziębienie czy grypa może zaostrzyć zmiany. Tak leżąc sobie w łóżku doszedłem do wniosku, że „muszę przestać chorować”😁
🍂 Dlatego uczulam Cię, że w sezonie jesiennym warto zadbać o odporność. Spokojnie❗zrobisz, to domowymi sposobami. ✅ spożywaj kiszonki (kapusta kiszona, ogórki kiszone) ✅ jedz warzywa…dużo ✅ fermentowane produkty mleczne (kefir, maślanka) ✅ czosnek- naturalny antybiotyk ✅ miód ✅ imbir-możesz robić herbatki lub po prosty ssać😁 ✅ tłuste ryby, to źródło witaminy D, jak i nasyconych kwasów tłuszczowych ✅ nie zapominaj o aktywności fizycznej, bo to hartowanie organizmu. ✅ dbaj o higienę snu ✅ i na koniec staraj się ograniczyć STRES❗
✍️ To tak na szybko co mi przyszło do głowy. Pewnie o wielu wartościowych punktach nie wspomniałem. Dopisz w komentarzu. Każdy z nas będzie Ci wdzięczny.
Ta strona używa cookies. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. . Dowiedz się więcejAKCEPTUJ
Polityka prywatności i plików cookies
Polityka prywatności i plików cookies
Niniejsza polityka prywatności i plików cookies opisuje zasady postępowania z danymi osobowymi oraz wykorzystywania plików cookies w ramach strony internetowej
https://terazluszczyca.pl
W razie jakichkolwiek wątpliwości związanych z polityką prywatności, w każdej chwili możesz skontaktować się ze mną, wysyłając wiadomość na adres kontakt@terazluszczyca.pl
§1 Definicje
Na potrzeby niniejszej polityki prywatności, przyjmuje się następujące znaczenie poniższych pojęć:
Administrator –TerazLuszczyca – kontakt@terazluszczyca.pl Strona internetowa – strona internetowy dostępna pod adresem https://terazluszczyca.pl Użytkownik – każdy podmiot, który przegląda zawartość Strony internetowej.
§2 Dane osobowe
Użytkownik może przekazywać swoje dane osobowe Administratorowi za pomocą formularzy dostępnych na Stronie takich jak dodanie komentarza, wysłanie maila.
Administratorem danych osobowych Użytkownika w rozumieniu ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych jest Administrator.
Administrator gwarantuje poufność wszelkich przekazanych mu danych osobowych.
Dane osobowe są gromadzone z należytą starannością i odpowiednio chronione przed dostępem do nich przez osoby do tego nieupoważnione.
Użytkownikowi przysługują prawa do:
wglądu do swoich danych osobowych,
żądania uzupełnienia, uaktualnienia, sprostowania danych osobowych, czasowego lub stałego wstrzymania ich przetwarzania lub ich usunięcia, jeżeli są one niekompletne, nieaktualne, nieprawdziwe lub zostały zebrane z naruszeniem ustawy albo są już zbędne do realizacji celu, dla którego zostały zebrane oraz wniesienia skargi do PUODO w Warszawie.
Administrator informuje niniejszym Użytkownika, że powierza przetwarzanie danych osobowych: neteasy.pl– w celu przechowywania danych na serwerze.
§3 Pliki cookies
1.Administrator wykorzystuje pliki cookies (ciasteczka), czyli niewielkie informacje tekstowe, przechowywane na urządzeniu końcowym Użytkownika (np. komputerze, tablecie, smartfonie). Cookies mogą być odczytywane przez system teleinformatyczny Administratora. Pliki cookies, które zbierane są na stronie internetowej to: cookies Google Analytics, cookies Facebooka, cookies wtyczki społecznościowej, cookies sieci afiliacyjnych.
Analiza i statystyka. Wykorzystuję cookies do śledzenia statystyk strony, takich jak liczba osób odwiedzających, rodzaj systemu operacyjnego i przeglądarki internetowej wykorzystywanej do przeglądania strony, czas spędzony na stronie, odwiedzone podstrony etc. Korzystam w tym zakresie z narzędzia Google Analytics. Zbierane w tym zakresie informacje są całkowicie anonimowe i nie pozwalają na Twoją identyfikację. W tym celu wykorzystywane są pliki cookies firmy Google LLC dotyczące usługi Google Analytics.
2. Administrator informuje niniejszym Użytkownika, że istnieje możliwość takiej konfiguracji przeglądarki internetowej, która uniemożliwia przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym Użytkownika. W takiej sytuacji, korzystanie ze Strony internetowej przez Użytkownika może być utrudnione.
3. Administrator wskazuje niniejszym, że pliki cookies mogą być przez Użytkownika usunięte po ich zapisaniu przez Administratora, poprzez odpowiednie funkcje przeglądarki internetowej, programy służące w tym celu lub skorzystanie z odpowiednich narzędzi dostępnych w ramach systemu operacyjnego, z którego korzysta Użytkownik.
§ 4 Logi serwera
Korzystanie ze Strony internetowej wiąże się z przesyłaniem zapytań do serwera, na którym przechowywana jest strona internetowa.
Każde zapytanie skierowane do serwera zapisywane jest w logach serwera. Logi obejmują m.in. adres IP Użytkownika, datę i czas serwera, informacje o przeglądarce internetowej i systemie operacyjnym, z jakiego korzysta Użytkownik.
Logi zapisywane i przechowywane są na serwerze.
Dane zapisane w logach serwera nie są kojarzone z konkretnymi osobami korzystającymi ze Strony i nie są wykorzystywane przez Administratora w celu identyfikacji Użytkownika. Logi serwera stanowią wyłącznie materiał pomocniczy służący do administrowania Stroną internetową, a ich zawartość nie jest ujawniana nikomu poza osobami upoważnionymi do administrowania serwerem.
§5 Inne technologi
1. Administrator informuje niniejszym Użytkownika, że stosuje następujące technologie śledzące działania podejmowane przez Użytkownika w ramach Strony:
kod śledzenia Google Analitycs – w celu analizy statystyk Strony.
Korzystanie z usług Google Analytics wiąże się z zaimplementowaniem w kodzie mojej strony udostępnionego przez Google kodu śledzącego (tzw. tracking code). Kod ten bazuje na plikach cookies, ale może wykorzystywać również inne technologie śledzące.
2. Media Społecznościowe Zapewniam możliwość korzystania z funkcji społecznościowych, takich jak udostępnianie treści w serwisach społecznościowych oraz subskrypcja profilu społecznościowego. Korzystanie z tych funkcji wiąże się z wykorzystywaniem plików cookies administratorów serwisów społecznościowych takich jak Facebook, Instagram, , Pinterest, .
3. Kontakt e-mailowy. Kontaktując się ze mną za pośrednictwem poczty elektronicznej, przekazujesz mi swój adres e-mail jako adres nadawcy wiadomości. Ponadto, w treści wiadomości możesz zawrzeć również inne dane osobowe. Podstawą prawną przetwarzania danych osobowych w takim przypadku jest Twoja zgoda wynikająca z zainicjowania ze mną kontaktu. Na blogu używam wtyczki MC4WP: Mailchimp for WordPress do formularza kontaktowego.
4. Używam wtyczki do udostępniania treści w sieci przez moich czytelników. Wtyczka nazywa się AddToAny Share Buttons. Więcej informacji na jej temat można znaleźć tutaj.
5. Komentarze. Komentarze na blogu obsługiwane są przez system WordPress.
Dodając komentarz na blogu, przekazujesz mi swoje dane w zakresie imienia (nazwy), adresu e-mail, adresu strony internetowej oraz treści komentarza.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.