Łuszczyca Jego Mać!!!

łuszczyca jego mać

W każdej chorobie potrzebny jest balans. Chodzi mi o równowagę: ciało, dusza i umysł.
Nie wolno popadać ze skrajności w skrajność- a i życie jest prostsze.

🪄Oczywiście łatwiej się pisze komuś, kto tak naprawdę ma zmiany łuszczycowe takie „kosmetyczne”

Czytaj dalej „Łuszczyca Jego Mać!!!”

Łuszczyca – choroba „bogatych ludzi”.

Czy skuteczny kosmetyk na łuszczycę musi być drogi?

Każdy kto choruje wie jak drogie są specjalistyczne kosmetyki (dermokosmetyki) na łuszczycę.Na rynku są preparaty bez recepty, kremy, maści i szampony.

Czytaj dalej „Łuszczyca – choroba „bogatych ludzi”.”

Macerat olejowy z glistnika jaskółcze ziele. Jak zrobić? Olej z glistnika na łuszczycę

Jak zrobić macerat olejowy z glistnika do użytku zewnętrznego?

Taki olej z glistnika jaskółcze ziele wykorzystywany jest w medycynie naturalnej do leczenia rozmaitych problemów skórnych (w tym łuszczycy) o podłożu wirusowym, bakteryjnym, zapalnym. Idealny do maści.

Czytaj dalej „Macerat olejowy z glistnika jaskółcze ziele. Jak zrobić? Olej z glistnika na łuszczycę”

Domowe sposoby na łuszczycę paznokci (sprawdzone!)

Ostatnio nagrałem świetny film w pięknie kwitnącym ogrodzie… choć sam temat jest dość wstydliwy.
💅Łuszczyca paznokci to mało przyjemna sprawa i często bardzo wstydliwa. Niestety większość osób ma taki problem i zupełnie nie wie jak sobie poradzić z tym domowymi sposobami.

Czytaj dalej „Domowe sposoby na łuszczycę paznokci (sprawdzone!)”

Jak się ma obecnie Twoja łuszczyca❓

Zdjęcia z Maj 2022 (bez filtra)

Jak się ma obecnie Twoja łuszczyca❓

U mnie jest okay🔆
Choć może też jest dobrze, bo wcale nie narzekam (nie mam na co).
Użalanie się nad sobą moim zdaniem nic nie daje.
🔑Kluczem jest systematyczność, dbanie o skórę zewnętrznie i wewnętrznie oraz pozytywne nastawienie.
💬Wiadomo, że łatwiej się tak „gada” jak ma się kilka małych zmian, a i one są też mało widoczne.
…nie zawsze tak było❗

🪄Łuszczyca jest niesamowicie nieprzewidywalną chorobą. Czasami wystarczy jedna mała zmiana w postępowaniu a zaczyna odpuszczać.
Ostatnio dużo testowałem, stosowałem różne kosmetyki jednak najlepsze efekty zauważyłem to co z natury (glistnik, własne ziołowe wyroby).

🌞Nie zapomnij wyjść na słońce.

P.S. Na zdjęciu moja maść z glistnika.

Jeżeli jesteś zainteresowany maścią z glistnika lub innymi moimi ziołowymi wyrobami pisz kontakt@terazluszczyca.pl

Maść z glistnika

Oczyszczanie układu moczowego w łuszczycy.

Nie będę tu pisał, że łuszczyca jest „tajemniczą” chorobą, która może zwiększać ryzyko łuszczycowego zapalenia stawów, chorób sercowo-naczyniowych, metabolicznych, a nawet chorób nerek. To wszytko przeczytasz w fachowej literaturze.
🤯Co gorsze „łuszczyk’ może zdradzać objawy depresji.

edynie, na co kładę nacisk, to fakt, że musimy dbać całościowo (holistycznie) o swój organizm.

🏭 Jedną z funkcji układu moczowego jest pozbywanie się zbędnych produktów przemiany materii oraz substancji toksycznych.
🔸Jest wiele metod na oczyszczanie, ale ja nie skupiam się na tych ekstremalnych.
Moim zdaniem jeżeli nie mamy problemów z nerkami, to wystarczy wprowadzić raz na jakiś czas zioła moczopędne.
🍵Można stosować gotowe mieszanki ziołowe, farmakologiczne suplementy diety lub pojedyncze zioła (bez wątpienia najlepsza metoda).

🌿pokrzywa
🌿skrzyp polny (świetny na paznokcie, skórę i włosy)
🌿mniszek lekarski
🌿mięta
🌿łopian
🌿przytulia właściwa

☣️Każdego dnia dostarczamy organizmowi toksyny (pożywnie, powietrze, itp.)
W tym układzie należy pić sporo wody, jeść dużo owoców i warzyw, dbać o aktywność fizyczną oraz stosować zioła.

🔖Nie jest tego dużo ale wymaga od Nas trochę systematyczności i poświęcenia.

Oczyszczanie przewodu pokarmowego w łuszczycy

Nie będę Cię zanudzał informacjami jak należy zatroszczyć się o swój przewód pokarmowy.
🌍Dużo ciekawostek na temat oczyszczania jelit znajdziesz w internecie- od tych racjonalnych po naprawdę hardcorowe.

👣 Jestem zwolennikiem metody małych kroków.
Uważam że lepiej jest „jeść małą łyżeczką i pomału robić postępy”

Więc na czym warto się skupić❓:
✅ woda 8–10 szklanek dziennie
✅ warzywa
✅ owoce
✅ mniej słodyczy
✅ probiotyki (kefir, kiszonki itp.)
✅ oleje (te z pierwszego tłoczenia)
✅ herbatki ziołowe
✅ aktywność fizyczna
✅ produkty bogate w błonnik (usprawnia pracę jelit, zapobiega zaparciom, to pokarm dla bakterii, które żyją w naszym jelicie)

🌾Błonnik nierozpuszczalny w wodzie działa cuda w naszych jelitach (taki swoisty odkurzacz).

🚽WAŻNE: Dbaj o dobre trawienie i wypróżnianie!

🧙‍♂️ Znowu podkreślam, że nie ma tu magicznych metod. Grunt to zbilansowane odżywanie, nawyki żywieniowe i …wytrwałość.
🧝Ot i cały sekret.
🍎Zadbaj o swoje jelita zdrowym jedzeniem niż suplementami❗

Najlepsza strategia oczyszczania organizmu w łuszczycy

🎉 Początek roku to dobry moment, żeby zrobić porządek wewnątrz organizmu. Czas osiągnąć harmonię, jak i zadowolenie z życia.
Przedstawię tu kilka etapów, na jakie warto zwrócić uwagę.
Postaram się też każdy z tych „momentów” rozwinąć w oddzielnych wpisach.

🕵️‍♂️Na czym warto się skupić:

1️⃣ Zmiana kultury jedzenia oraz picia
(zdrowe nawyki żywieniowe, zbilansowana dieta, woda, soki czy napary ziołowe)

2️⃣ Oczyszczanie przewodu pokarmowego
(błonnik, probiotyki, prebiotyki, kiszonki itp.)

3️⃣ Oczyszczanie i regeneracja wątroby
(ostropest plamisty oraz inne zioła)

4️⃣ Oczyszczanie układu moczowego
(zioła moczopędne, dzięki czemu usuniemy toksyny – pokrzywa)

5️⃣ Dbanie o stawy
(kolagen, liść laurowy, gimnastyka)

💡Ważne jest, żeby do tych etapów podejść z pozytywnym nastawieniem. Nie zmuszać się, bo to będzie bez sensu i nie wytrwasz. Trzeba też wierzyć w sukces.
Jeżeli jest to możliwe rób to wszystko pod opieką specjalisty lub chociaż zasięgnij rady (lekarz).
Ja już jestem weteranem w tych sprawach i wiem na co mogę sobie pozwolić.

💬Do niczego nie namawiam i zrobisz jak uważasz.

💡Ważne: Nie daj się naciągnąć na jakieś herbatki/suplementy za mega pieniądze, które niby zdziałają cuda.
◽Po prostu wystarczy zadbać o zdrowy styl życia, więcej warzyw, aktywności fizycznej a zioła kupisz po taniości w aptece.
❗Ot i cały sekret detoksu 💮

Suplementy diety czy ich potrzebujesz w łuszczycy?

Ostatnio oglądałem @katarzynabosacka w programie „Wiem, co jem i wiem, co kupuję”.
🍎Była tam mowa o witaminach.
Na końcu programu została podana informacji, że:
◽witaminy naturalne są przyswajalne w ok 90%
◽a syntetyczne w ok 10% ❗
💡Witaminy naturalnie występujące w żywności są łatwiej przyswajalne niż te syntetyczne.
🍏Czyli lepiej zjeść jedno jabłko, w którym są nie tylko witaminy, minerały, sole, ale i błonnik niż łykać tabletki.
Jeżeli masz możliwość wybieraj witaminy gdzie występują one naturalnie:
◽owoce
◽warzywa
◽herbatki ziołowe
◽pestki: dyni, słonecznika, itp.
ryby
Tego nie przedawkujesz.

💮Natomiast jeżeli masz utrudniony dostęp do naturalnych produktów czy duże niedobory (potwierdzone badaniami) sięgnij po syntetyczne witaminy. Warto też zwrócić uwagę na witaminę D3. Zamiast kupować w aptece suplementy diety pytaj o… leki. Cena jest praktycznie taka sama.

💡UWAGA: najpierw najlepiej naprawić błędy żywieniowe poprzez stosowanie różnorodnej
diety opartej na naturalnych produktach spożywczych (kiszonki, zioła, owoce, ryby, warzywa oraz aktywność fizyczna).
💬To oczywiście jest mojej zdanie.

Odporność w łuszczycy- kilka sprawdzonych sposobów.

💡Pamiętaj o tym, żeby dbać o swoją odporność w sezonie jesienno-zimowym. W Naszej chorobie jest to niezwykle ważne.
🚴‍♂️ Sam tego doświadczyłem, bo kilka dni temu miałem objawy lekkiego przeziębienia (pewnie dlatego, że źle się ubrałem na wypad rowerowy). Od razu zauważyłem, że moja łuszczyca dała o sobie znać. Oczywiście teraz wszytko wróciło prawie do normy (stare małe zmiany zostały, ale o tym innym razem).
💡 WAŻNE: Nie u każdego Łuszczyka przeziębienie czy grypa może zaostrzyć zmiany.
Tak leżąc sobie w łóżku doszedłem do wniosku, że „muszę przestać chorować”😁

🍂 Dlatego uczulam Cię, że w sezonie jesiennym warto zadbać o odporność. Spokojnie❗zrobisz, to domowymi sposobami.
✅ spożywaj kiszonki (kapusta kiszona, ogórki kiszone)
✅ jedz warzywa…dużo
✅ fermentowane produkty mleczne (kefir, maślanka)
✅ czosnek- naturalny antybiotyk
✅ miód
✅ imbir-możesz robić herbatki lub po prosty ssać😁
✅ tłuste ryby, to źródło witaminy D, jak i nasyconych kwasów tłuszczowych
✅ nie zapominaj o aktywności fizycznej, bo to hartowanie organizmu.
✅ dbaj o higienę snu
✅ i na koniec staraj się ograniczyć STRES❗

✍️ To tak na szybko co mi przyszło do głowy. Pewnie o wielu wartościowych punktach nie wspomniałem. Dopisz w komentarzu. Każdy z nas będzie Ci wdzięczny.