Szczoteczka soniczna do zębów Philips Sonicare. Czy naprawdę wybiela zęby?

Jakiś czas temu pisałem, że postanowiłem spróbować czegoś nowego i odejść od elektrycznej szczoteczki do zębów a mój wybór padła na soniczną szczoteczkę firmy Philips Sonicare . W ofercie znajdziemy różne warianty kolorów czy dodatkowych opcji.Ja zdecydowałem się na PhilipsSonicare ProtectiveClean 6100 ( HX6871/47).

Ta niebieska szczoteczka jest bardzo ładnie i estetycznie wykonana. Czas na moją szczerą opinię.

Czytaj dalej „Szczoteczka soniczna do zębów Philips Sonicare. Czy naprawdę wybiela zęby?”

Łuszczyca Jego Mać!!!

łuszczyca jego mać

W każdej chorobie potrzebny jest balans. Chodzi mi o równowagę: ciało, dusza i umysł.
Nie wolno popadać ze skrajności w skrajność- a i życie jest prostsze.

🪄Oczywiście łatwiej się pisze komuś, kto tak naprawdę ma zmiany łuszczycowe takie „kosmetyczne”

Czytaj dalej „Łuszczyca Jego Mać!!!”

Liście żywokostu na łuszczycę

Żywokost Lekarski

Żywokost już kwitnie w pełni. Byłem i sprawdziłem. Jeżeli masz dostęp do takiego żywokostu, to możesz z liści przygotować sobie okłady na zmiany łuszczycowe.

Czytaj dalej „Liście żywokostu na łuszczycę”

Oczyszczanie układu moczowego w łuszczycy.

Nie będę tu pisał, że łuszczyca jest „tajemniczą” chorobą, która może zwiększać ryzyko łuszczycowego zapalenia stawów, chorób sercowo-naczyniowych, metabolicznych, a nawet chorób nerek. To wszytko przeczytasz w fachowej literaturze.
🤯Co gorsze „łuszczyk’ może zdradzać objawy depresji.

edynie, na co kładę nacisk, to fakt, że musimy dbać całościowo (holistycznie) o swój organizm.

🏭 Jedną z funkcji układu moczowego jest pozbywanie się zbędnych produktów przemiany materii oraz substancji toksycznych.
🔸Jest wiele metod na oczyszczanie, ale ja nie skupiam się na tych ekstremalnych.
Moim zdaniem jeżeli nie mamy problemów z nerkami, to wystarczy wprowadzić raz na jakiś czas zioła moczopędne.
🍵Można stosować gotowe mieszanki ziołowe, farmakologiczne suplementy diety lub pojedyncze zioła (bez wątpienia najlepsza metoda).

🌿pokrzywa
🌿skrzyp polny (świetny na paznokcie, skórę i włosy)
🌿mniszek lekarski
🌿mięta
🌿łopian
🌿przytulia właściwa

☣️Każdego dnia dostarczamy organizmowi toksyny (pożywnie, powietrze, itp.)
W tym układzie należy pić sporo wody, jeść dużo owoców i warzyw, dbać o aktywność fizyczną oraz stosować zioła.

🔖Nie jest tego dużo ale wymaga od Nas trochę systematyczności i poświęcenia.

Oczyszczanie i regeneracja wątroby w łuszczycy

3️⃣ Oczyszczanie i regeneracja wątroby!
💡Musisz wiedzieć, że wątroba to organ, który potrafi sam się regenerować. Potrzebuje jedynie czasu.
Warto oczywiście wprowadzić produkty, które mogą wspomóc regenerację wątroby.

👣Jak wiesz, nie jestem zwolennikiem drastycznych i karkołomnych metod oczyszczania/regenerowania organizmu. Wolę, kiedy ten proces przebiega samoistnie. Moim zadaniem jest jedynie wspomagać (zioła, nawyki żywieniowe).

✨Kilka lat temu od kiedy zacząłem dbać o wątrobę zauważyłem bardzo dużą poprawę stanu mojej skóry (zmiany łuszczycowe „odpuszczały”).
🆘Może i Tobie to pomoże.

Co zrobiłem❓
Jedynie co wprowadziłem do swoich nawyków żywieniowych, to OSTROPEST PLAMISTY.

🔬Ostropest zawiera składnik zwany sylimaryną.
◾chroni wątrobę przed działaniem związków toksycznych i pobudza jej zdolności regeneracyjne.
◾sylimaryna bardzo pozytywnie też wpływa na stan skóry.
◾ostropest zawiera też sporo błonnika co pozytywnie działa na nasze jelita.

🧙‍♂️Jak widzisz nie ma tu żadnej magicznej pigułki, tajemnych sposobów. Wystarczy wcinać zioło i tyle.
Najgorsza jest jednak ta …systematyczność 🙂

🌿Dodatkowo warto wspomagać się: mniszkiem lekarskim oraz dziurawcem.

Jak stosować dziegieć brzozowy na łuszczycę.

Od pewnego czasu zauważyłem, że wiele osób kupuje 100 % dziegieć brzozowy, ale ma problemy jak do tego się zabrać.

Czytaj dalej „Jak stosować dziegieć brzozowy na łuszczycę.”

Co zaostrza moją łuszczycę

Kilka dni temu byłem przeziębiony. Tak normalnie. Nic specjalistycznego.
W tym chorobowym czasie zauważyłem, że mój stan skóry pogorszył się.
👣Łuszczyca dała o sobie znać na głowie i twarzy.
Łokcie i nogi zostawiła w spokoju.
Właśnie to mnie skłoniło do pewnych przemyśleń.
Co zaostrza moją łuszczycę (wyzwalacze).❓

1️⃣wszelkie przeziębienia
2️⃣stres (przewlekły, jak i krótkotrwały).
💡Najgorszy wysyp miałem w najgorszym momencie mojego życia. Właśnie wtedy działo się dużo złego.
Miałem zajęte kolana, piszczele, łokcie i skórę głowy (mega gruba łuska a na głowie „hełm”).

🌞Minął zły okres i zaczęło się polepszać.
🕊️Dbałem o: wątrobę, jelita, skórę oraz praca nad „spokojną głową”

💡Nie zauważam pogorszenia stanu skóry od:
◾złego jedzenia
◾alkoholu
◾ostrych przypraw
◾nabiału
itp.

✍️Napisz w komentarzu co u Ciebie powoduje zaostrzenie łuszczycy.

Łuszczyca na twarzy – Co pomaga Czym smarować? Hity z apteki.

Dziś szybko i na temat.
Ostatnio dostaję sporo pytań: „co na łuszczycę twarzy?”
💟No cóż…powiem jedynie co ja stosuję i co mi pomaga.
Skupię się tu na tanich i skutecznych rozwiązaniach.

👀To wszystko przetestowane na moich zmianach na twarzy (okolice brwi, nosa a czasami i ucha).
◽Maść ochronna z witaminą A (Retimax 1500 ok 7zł) cena ok 4 zł.
◽Maść nagietkowa Rossmann ok 7 zł
◽Maska siarczkowa @kosmetyki_drduda za 200g w drogerii natura ok 15 zł
🆘Taki zestaw powinien Ci pomóc. Musisz tylko stosować regularnie. Dwie pierwsze maści możesz mieć w plecaku, kieszeni i stosować co jakiś czas.
◽Kup sobie też Clotrimazolum to też może pomóc a cena to ok 3 zł.
💡Zacznij od tańszych rozwiązań i bez sterydów.

👀Więcej w moim krótkim filmie

Oczyszczanie przewodu pokarmowego w łuszczycy

Nie będę Cię zanudzał informacjami jak należy zatroszczyć się o swój przewód pokarmowy.
🌍Dużo ciekawostek na temat oczyszczania jelit znajdziesz w internecie- od tych racjonalnych po naprawdę hardcorowe.

👣 Jestem zwolennikiem metody małych kroków.
Uważam że lepiej jest „jeść małą łyżeczką i pomału robić postępy”

Więc na czym warto się skupić❓:
✅ woda 8–10 szklanek dziennie
✅ warzywa
✅ owoce
✅ mniej słodyczy
✅ probiotyki (kefir, kiszonki itp.)
✅ oleje (te z pierwszego tłoczenia)
✅ herbatki ziołowe
✅ aktywność fizyczna
✅ produkty bogate w błonnik (usprawnia pracę jelit, zapobiega zaparciom, to pokarm dla bakterii, które żyją w naszym jelicie)

🌾Błonnik nierozpuszczalny w wodzie działa cuda w naszych jelitach (taki swoisty odkurzacz).

🚽WAŻNE: Dbaj o dobre trawienie i wypróżnianie!

🧙‍♂️ Znowu podkreślam, że nie ma tu magicznych metod. Grunt to zbilansowane odżywanie, nawyki żywieniowe i …wytrwałość.
🧝Ot i cały sekret.
🍎Zadbaj o swoje jelita zdrowym jedzeniem niż suplementami❗

Zmiana kultury jedzenia oraz picia- Oczyszczanie Organizmu

Nie jestem zwolennikiem drastycznych zmian. Wolę wprowadzać to wszytko powoli i sukcesywnie. Niech zmiana stanie się nawykiem. Radykalne metamorfozy mogą nas zniechęcić do dalszych działań.
💡Nie wolno być niewolnikiem diety, ćwiczeń czy innych zmian (to jest proces wieloetapowy i musi być rozłożony w czasie).
🎯Trzeba być zmotywowanym oraz chcieć tego, a nie zmuszać się❗
Zresztą nie jestem tu od tego, żeby pisać jak masz żyć- to Ty dokonujesz świadomego wyboru.

💡WAŻNE: Ostatni posiłek powinien być spożyty na 2-3 godziny przed
snem!

◽Jedzenie powinno być urozmaicone.
◽Nie doprowadzaj się do głodu.
◽Wprowadź błonnik (pieczywo pełnoziarniste jest jednym z głównych źródeł energii oraz jest bogate w błonnik który reguluje pracę jelit).
◽Więcej warzyw i owoców -zawierają dużo
składników mineralnych, witamin oraz są źródłem
błonnika.
◽W ciągu dnia należy pamiętać o wypiciu 2-3 litrów płynów.
◽Kupuj jak najmniej przetworzonej żywności oraz fast foodów.
◽Nie zapomnij o ziołach!
Zawarte w ziołach i przyprawach fitozwiązki *
korzystnie wpływają na zdrowie – zwalczają szkodliwe wolne rodniki, zmniejszają stan zapalny, mają właściwości bakterio- i wirusobójcze, przyspieszają trawienie, poprawiają metabolizm, wspomagają oczyszczanie wątroby.

🕵️‍♂️Nic nowego nie wymyśliłem. Dokładnie wiem, że Ty to też wszystko wiesz❗ Tylko czy do tego się stosujesz❓
Odpowiedz sobie sam 😉

✨Wystarczy jedna mała zmiana a po jakimś czasie zauważysz efekty. Później następna i następna modyfikacja. Nie rezygnuj z przyjemności- daj sobie trochę luzu. Nie bądź niewolnikiem i nie obwiniaj się, kiedy zjesz coś niezdrowego.
🪄UWAGA: Pierwszym etapem ku zdrowiu jest zadbanie o przewód pokarmowy (błonnik, probiotyki i prebiotyki). Niech nic nie zalega w jelitach (wiesz o czym mówię).

💮Jedz świadomie, bez pośpiechu oraz bądź codziennie aktywny fizycznie.
Dopisz w komentarzu coś od siebie.

*fitozwiązki – (to co najlepsze z roślin) substancje aktywne biologicznie, które wytwarzane są przez rośliny.

Są też gotowe suplement diety, który wspomaga naturalne procesy detoksykacyjne organizmu. Przygotowane specjalnie dla osób borykających się z różnymi dolegliwościami, które są wynikiem działania toksyn, patogenów, pasożytów oraz codziennego funkcjonowania w zanieczyszczonym środowisku. Poczytaj o Detoxyn.