Porady - Teraz Łuszczyca- Co pomaga? Kosmetyki, dieta, zioła? Moja historia.

Szczoteczka soniczna do zębów Philips Sonicare. Czy naprawdę wybiela zęby?

Jakiś czas temu pisałem, że postanowiłem spróbować czegoś nowego i odejść od elektrycznej szczoteczki do zębów a mój wybór padła na soniczną szczoteczkę firmy Philips Sonicare . W ofercie znajdziemy różne warianty kolorów czy dodatkowych opcji.Ja zdecydowałem się na PhilipsSonicare ProtectiveClean 6100 ( HX6871/47).

Ta niebieska szczoteczka jest bardzo ładnie i estetycznie wykonana. Czas na moją szczerą opinię.

Łuszczyca Jego Mać!!!

W każdej chorobie potrzebny jest balans. Chodzi mi o równowagę: ciało, dusza i umysł.
Nie wolno popadać ze skrajności w skrajność- a i życie jest prostsze.

🪄Oczywiście łatwiej się pisze komuś, kto tak naprawdę ma zmiany łuszczycowe takie „kosmetyczne”

Czytaj dalej

Liście żywokostu na łuszczycę

Żywokost już kwitnie w pełni. Byłem i sprawdziłem. Jeżeli masz dostęp do takiego żywokostu, to możesz z liści przygotować sobie okłady na zmiany łuszczycowe.

Czytaj dalej

Oczyszczanie układu moczowego w łuszczycy.

Nie będę tu pisał, że łuszczyca jest „tajemniczą” chorobą, która może zwiększać ryzyko łuszczycowego zapalenia stawów, chorób sercowo-naczyniowych, metabolicznych, a nawet chorób nerek. To wszytko przeczytasz w fachowej literaturze.
🤯Co gorsze „łuszczyk’ może zdradzać objawy depresji.

edynie, na co kładę nacisk, to fakt, że musimy dbać całościowo (holistycznie) o swój organizm.

🏭 Jedną z funkcji układu moczowego jest pozbywanie się zbędnych produktów przemiany materii oraz substancji toksycznych.
🔸Jest wiele metod na oczyszczanie, ale ja nie skupiam się na tych ekstremalnych.
Moim zdaniem jeżeli nie mamy problemów z nerkami, to wystarczy wprowadzić raz na jakiś czas zioła moczopędne.
🍵Można stosować gotowe mieszanki ziołowe, farmakologiczne suplementy diety lub pojedyncze zioła (bez wątpienia najlepsza metoda).

🌿pokrzywa
🌿skrzyp polny (świetny na paznokcie, skórę i włosy)
🌿mniszek lekarski
🌿mięta
🌿łopian
🌿przytulia właściwa

☣️Każdego dnia dostarczamy organizmowi toksyny (pożywnie, powietrze, itp.)
W tym układzie należy pić sporo wody, jeść dużo owoców i warzyw, dbać o aktywność fizyczną oraz stosować zioła.

🔖Nie jest tego dużo ale wymaga od Nas trochę systematyczności i poświęcenia.

Oczyszczanie i regeneracja wątroby w łuszczycy

3️⃣ Oczyszczanie i regeneracja wątroby!
💡Musisz wiedzieć, że wątroba to organ, który potrafi sam się regenerować. Potrzebuje jedynie czasu.
Warto oczywiście wprowadzić produkty, które mogą wspomóc regenerację wątroby.

👣Jak wiesz, nie jestem zwolennikiem drastycznych i karkołomnych metod oczyszczania/regenerowania organizmu. Wolę, kiedy ten proces przebiega samoistnie. Moim zadaniem jest jedynie wspomagać (zioła, nawyki żywieniowe).

✨Kilka lat temu od kiedy zacząłem dbać o wątrobę zauważyłem bardzo dużą poprawę stanu mojej skóry (zmiany łuszczycowe „odpuszczały”).
🆘Może i Tobie to pomoże.

Co zrobiłem❓
Jedynie co wprowadziłem do swoich nawyków żywieniowych, to OSTROPEST PLAMISTY.

🔬Ostropest zawiera składnik zwany sylimaryną.
◾chroni wątrobę przed działaniem związków toksycznych i pobudza jej zdolności regeneracyjne.
◾sylimaryna bardzo pozytywnie też wpływa na stan skóry.
◾ostropest zawiera też sporo błonnika co pozytywnie działa na nasze jelita.

🧙‍♂️Jak widzisz nie ma tu żadnej magicznej pigułki, tajemnych sposobów. Wystarczy wcinać zioło i tyle.
Najgorsza jest jednak ta …systematyczność 🙂

🌿Dodatkowo warto wspomagać się: mniszkiem lekarskim oraz dziurawcem.

Jak stosować dziegieć brzozowy na łuszczycę.

Od pewnego czasu zauważyłem, że wiele osób kupuje 100 % dziegieć brzozowy, ale ma problemy jak do tego się zabrać.

Czytaj dalej

Co zaostrza moją łuszczycę

Kilka dni temu byłem przeziębiony. Tak normalnie. Nic specjalistycznego.
W tym chorobowym czasie zauważyłem, że mój stan skóry pogorszył się.
👣Łuszczyca dała o sobie znać na głowie i twarzy.
Łokcie i nogi zostawiła w spokoju.
Właśnie to mnie skłoniło do pewnych przemyśleń.
Co zaostrza moją łuszczycę (wyzwalacze).❓

1️⃣wszelkie przeziębienia
2️⃣stres (przewlekły, jak i krótkotrwały).
💡Najgorszy wysyp miałem w najgorszym momencie mojego życia. Właśnie wtedy działo się dużo złego.
Miałem zajęte kolana, piszczele, łokcie i skórę głowy (mega gruba łuska a na głowie „hełm”).

🌞Minął zły okres i zaczęło się polepszać.
🕊️Dbałem o: wątrobę, jelita, skórę oraz praca nad „spokojną głową”

💡Nie zauważam pogorszenia stanu skóry od:
◾złego jedzenia
◾alkoholu
◾ostrych przypraw
◾nabiału
itp.

✍️Napisz w komentarzu co u Ciebie powoduje zaostrzenie łuszczycy.

Łuszczyca na twarzy – Co pomaga Czym smarować? Hity z apteki.

Dziś szybko i na temat.
Ostatnio dostaję sporo pytań: „co na łuszczycę twarzy?”
💟No cóż…powiem jedynie co ja stosuję i co mi pomaga.
Skupię się tu na tanich i skutecznych rozwiązaniach.

👀To wszystko przetestowane na moich zmianach na twarzy (okolice brwi, nosa a czasami i ucha).
◽Maść ochronna z witaminą A (Retimax 1500 ok 7zł) cena ok 4 zł.
◽Maść nagietkowa Rossmann ok 7 zł
◽Maska siarczkowa @kosmetyki_drduda za 200g w drogerii natura ok 15 zł
🆘Taki zestaw powinien Ci pomóc. Musisz tylko stosować regularnie. Dwie pierwsze maści możesz mieć w plecaku, kieszeni i stosować co jakiś czas.
◽Kup sobie też Clotrimazolum to też może pomóc a cena to ok 3 zł.
💡Zacznij od tańszych rozwiązań i bez sterydów.

👀Więcej w moim krótkim filmie

Oczyszczanie przewodu pokarmowego w łuszczycy

Nie będę Cię zanudzał informacjami jak należy zatroszczyć się o swój przewód pokarmowy.
🌍Dużo ciekawostek na temat oczyszczania jelit znajdziesz w internecie- od tych racjonalnych po naprawdę hardcorowe.

👣 Jestem zwolennikiem metody małych kroków.
Uważam że lepiej jest „jeść małą łyżeczką i pomału robić postępy”

Więc na czym warto się skupić❓:
✅ woda 8–10 szklanek dziennie
✅ warzywa
✅ owoce
✅ mniej słodyczy
✅ probiotyki (kefir, kiszonki itp.)
✅ oleje (te z pierwszego tłoczenia)
✅ herbatki ziołowe
✅ aktywność fizyczna
✅ produkty bogate w błonnik (usprawnia pracę jelit, zapobiega zaparciom, to pokarm dla bakterii, które żyją w naszym jelicie)

🌾Błonnik nierozpuszczalny w wodzie działa cuda w naszych jelitach (taki swoisty odkurzacz).

🚽WAŻNE: Dbaj o dobre trawienie i wypróżnianie!

🧙‍♂️ Znowu podkreślam, że nie ma tu magicznych metod. Grunt to zbilansowane odżywanie, nawyki żywieniowe i …wytrwałość.
🧝Ot i cały sekret.
🍎Zadbaj o swoje jelita zdrowym jedzeniem niż suplementami❗

Zmiana kultury jedzenia oraz picia- Oczyszczanie Organizmu

Nie jestem zwolennikiem drastycznych zmian. Wolę wprowadzać to wszytko powoli i sukcesywnie. Niech zmiana stanie się nawykiem. Radykalne metamorfozy mogą nas zniechęcić do dalszych działań.
💡Nie wolno być niewolnikiem diety, ćwiczeń czy innych zmian (to jest proces wieloetapowy i musi być rozłożony w czasie).
🎯Trzeba być zmotywowanym oraz chcieć tego, a nie zmuszać się❗
Zresztą nie jestem tu od tego, żeby pisać jak masz żyć- to Ty dokonujesz świadomego wyboru.

💡WAŻNE: Ostatni posiłek powinien być spożyty na 2-3 godziny przed
snem!

◽Jedzenie powinno być urozmaicone.
◽Nie doprowadzaj się do głodu.
◽Wprowadź błonnik (pieczywo pełnoziarniste jest jednym z głównych źródeł energii oraz jest bogate w błonnik który reguluje pracę jelit).
◽Więcej warzyw i owoców -zawierają dużo
składników mineralnych, witamin oraz są źródłem
błonnika.
◽W ciągu dnia należy pamiętać o wypiciu 2-3 litrów płynów.
◽Kupuj jak najmniej przetworzonej żywności oraz fast foodów.
◽Nie zapomnij o ziołach!
Zawarte w ziołach i przyprawach fitozwiązki *
korzystnie wpływają na zdrowie – zwalczają szkodliwe wolne rodniki, zmniejszają stan zapalny, mają właściwości bakterio- i wirusobójcze, przyspieszają trawienie, poprawiają metabolizm, wspomagają oczyszczanie wątroby.

🕵️‍♂️Nic nowego nie wymyśliłem. Dokładnie wiem, że Ty to też wszystko wiesz❗ Tylko czy do tego się stosujesz❓
Odpowiedz sobie sam 😉

✨Wystarczy jedna mała zmiana a po jakimś czasie zauważysz efekty. Później następna i następna modyfikacja. Nie rezygnuj z przyjemności- daj sobie trochę luzu. Nie bądź niewolnikiem i nie obwiniaj się, kiedy zjesz coś niezdrowego.
🪄UWAGA: Pierwszym etapem ku zdrowiu jest zadbanie o przewód pokarmowy (błonnik, probiotyki i prebiotyki). Niech nic nie zalega w jelitach (wiesz o czym mówię).

💮Jedz świadomie, bez pośpiechu oraz bądź codziennie aktywny fizycznie.
Dopisz w komentarzu coś od siebie.

*fitozwiązki – (to co najlepsze z roślin) substancje aktywne biologicznie, które wytwarzane są przez rośliny.

Są też gotowe suplement diety, który wspomaga naturalne procesy detoksykacyjne organizmu. Przygotowane specjalnie dla osób borykających się z różnymi dolegliwościami, które są wynikiem działania toksyn, patogenów, pasożytów oraz codziennego funkcjonowania w zanieczyszczonym środowisku. Poczytaj o Detoxyn.