Jak zrobić prostą maść nagietkową – tylko dwa składniki

Maść nagietkowa powinna się znaleźć w szafce każdego „łuszczyka”.
🪄Co najlepsze możesz ją zrobić samemu i to całkiem małym nakładem pracy. No, a już mistrzostwem jest indywidualne dobranie proporcji czy składników.
Do przygotowania maści potrzebna jest nam tylko

Czytaj dalej „Jak zrobić prostą maść nagietkową – tylko dwa składniki”

Maść z glistnika na łuszczycę – Moje efekty po stosowaniu.

Z mojego doświadczenia wynika, że nie wolno się poddawać. Trzeba uzbroić się w cierpliwość i … smarować systematycznie zmiany. Warto też znać swoje „wyzwalacze” łuszczycy.

Czytaj dalej „Maść z glistnika na łuszczycę – Moje efekty po stosowaniu.”

Jak zrobić prostą maść z glistnika na łuszczycę?

Jak wiesz zioła zbiera się w okresach: wiosennym, letnim, jesiennym, ale i … zimowym❗
💡Tak, zimą możesz też wybrać się po dary natury.
🎬W moim krótkim filmie mówię o glistniku. Jeżeli wiesz, gdzie rośnie, to i pod grubą warstwą śniegu go znajdziesz.
🪄Własne w ten prosty sposób możesz przez cały rok robić sobie maść na problemy skórne w tym łuszczycę.
Więcej w filmie. Zapraszam❗

✨P.S. Dzielenie się wiedzą z Tobą daje mi ogromną radość jak i motywację – Dziękuję♥️

Maska drożdży na łuszczycę skóry głowy.

Temat łuszczycy skóry głowy jest co chwilę poruszany. Kilka lat temu miałem i ja z tym spory problem.
Tylko ja wiem ile pieniędzy wydałem na te wszystkie preparaty i kosmetyki. Szkoda, że nie przyniosły oczekiwanego efektu.

Tę maseczkę stosowałem (robię to nadal) i bardzo mi pomogła.
W sumie to nie wiem, czemu o tym wcześniej nie pisałem.
Być może uważałem, że to oczywiste lub skoro ja o tym wiem, to wszyscy też wiedzą.

💡Drożdże zawierają minerały i witaminy z grupy B (są dobroczynne dla skóry).
💡W drożdżach zawarta jest siarka, która działa antybakteryjnie (zbawienna jest w przypadku chorób skóry).

Taka maska to naturalny kosmetyk, który oczyszcza skórę głowy, odżywia, łagodzi świąd oraz ściąga łuskę.

Składniki:
◽ ok. pół paczki świeżych drożdży,
◽ ok pół kieliszka olejku rycynowego (zamiennie: lniany, rzepakowy czy oliwa),
◽ sok z połowy cytryny.

Wszystkie składniki łączymy ze sobą i nakładamy na skórę głowy. Trzymamy ok 20 minut. Warto nałożyć zwykłą torebkę plastikową, bo drożdże szybko schną.

Zobacz mój krótki film jak przygotować tę maseczkę :

Herbatka tymiankowa – jak zrobić?

Obserwując mój blog zauważyłeś, że lubię zioła i te wszystkie klimaty. Niesamowitą frajdą jest dla mnie odkrywanie nowych smaków.
🌿Co prawda herbatkę z tymianku już od dawna parzyłem, ale głównie na problemy z gardłem.
🛍️ Ostatnio kupiłem sobie herbatę tymiankową z firmy @darynatury.pl , do której mam bardzo duże zaufanie. Dbają o wysoką jakość swoich produktów (i są z Podlasia 😁 – Koryciny).
🖼️Spójrz na zdjęcia.
🍵Herbata konkret: są widoczne pędy sosny, kwiaty malwy czy połamane kwiatostany, listki i łodygi tymianku. Dla mnie bomba.
👨‍🍳Tymianek głównie znany jest ze względu na swoje zastosowanie w kuchni, jednak również ma szerokie działanie lecznicze.

Wyżej wspomniany napar ma właściwości:
☑️ przeciwwirusowe
☑️ przeciwbólowe
☑️ ułatwia trawienie
☑️ lekkie działanie uspokajające
☑️ pomoże przy problemach z gardłem

🍵 Wracając do herbatki, to bardzo mi się podoba, że jest z dodatkiem pączków sosny, grindelii i czarnej malwy. To wszytko bardzo fajnie „podbija” smak naparu.

🫖Oczywiście można samemu zrobić herbatę z tymianku. Wystarczy trochę świeżego lub suszonego tymianku. Zalewany to gorącą wodą i parzymy przez ok. 15 minut. Możesz dosłodzić miodem i dodać plasterek cytryny.

🌃 W taki oto sposób masz pyszną, prozdrowotną i aromatyczną w sam raz na jesienne wieczory herbatkę.

Smacznego🏞️

Kiszona kapusta na łuszczycę- mój przepis.

Mój sposób na zrobienie sobie domowej kapusty kiszonej jest banalnie prosty oraz sprawdzony od lat.

🥬Kapusta kiszona to skarbnica minerałów, witaminy C oraz błonnika. Jednak przede wszystkim stanowi wspaniałe źródło probiotyków (kwas mlekowy).
💊Właśnie te probiotyki pomogą w odbudowaniu flory bakteryjnej jelit, gdzie niezbędne jest dostarczenie „dobrych” bakterii.
🥗Dlatego w Twojej diecie powinny znaleźć się takie produkty jak kiszona kapusta i ogórki, kefir, maślanka oraz jogurt. Oczywiście można kupić gotowe preparaty probiotyczne w aptece. Jednak ja uważam, że to co naturalne jest lepiej wchłaniane przez mój organizm.

Wróćmy do przepisu.
Ja większość przepisów robię „na oko” i w tym wypadku…również.
✅ ok. 5 kg kapusty białej
✅ 2-3 spore marchewki
✅ pół łyżeczki nasion kminku
✅ ok. 100 g soli kamiennej niejodowanej (ja od lat używam tylko takiej!)
✅ można dodać garść żurawiny bagiennej (nie tej z marketu)

Kapustę poszatkować i wymieszać w dużej misce/wiaderku z marchewką, kminkiem oraz solą. Odstawić na ok. dwie godziny by zmiękła i puściła sok. Następnie układamy warstwami w jakimś sporym wiaderku i ubijamy (ja robię to wyparzoną butelką po piwie czy wódce) aż puści sok
Bardzo ważne jest dokładne ubijanie kolejnych warstw kapusty. Kiedy już skończymy należy położyć na niej talerz i przycisnąć (może to być słoik wypełniony wodą).
Trzymamy w temperaturze pokojowej (u mnie w kuchni na szafce). Po ok. trzech dniach należy „przewrócić” kapustę, żeby uwolnić gazy 🙂
WAŻNE: Czas kiszenia zależy od tego, jaka jest temperatura w naszym domu oraz od twardości samej kapusty- trzeba sprawdzać i smakować. Kiedy będzie gotowa należy ją przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu (u mnie piwnica).

Smacznego 😋

Czym się różni odwar od naparu? Zioła w łuszczycy.

Zauważyłem, że zaczęliście się interesować ziołami. Co jakiś czas dostaję pytania dotyczące tych cudownych darów natury. Ja sam od lat staram się stosować tylko naturalne metody zaleczenia łuszczycy. W moim przypadku daje, to pozytywne efekty.

Warto poznać podstawową formę przyrządzania surowców zielarskich:
🍵 Napar-Wystarczy zalać zioła wrzącą wodą i pozostawienie je pod przykryciem na około 15 minut. Pijemy je ciepłe i nie nadają się do przechowywania (spożywamy na bieżąco). Po prostu napar to nic innego jak herbatka ziołowa.
💡Ciekawostka: taki napój może służyć jako tonik i możemy nim przemywać zmiany skórne (Nagietek, Rumianek, Skrzyp polny).

🍵 Wywar (Odwar) – Jest to wyciąg wodny. Uzyskamy go poprzez gotowanie
rozdrobnionych ziół (korzeń, suche łodygi, nasiona) przez kilka lub kilkanaście minut (najczęściej 5-15).
Wywary świetnie sprawdzą się jako dodatek do kąpieli (Glistnik jaskółcze ziele, Owies, Korzeń łopianu).

✍️ Na koniec… .
Zauważyłem, że w ostatnim czasie wzrasta zainteresowanie ziołami oraz ich wykorzystywanie w lecznictwie, dietetyce czy kosmetyce.
🧙‍♂️ Od dawien dawna wierzono nie tylko w zdrowotną moc ziół, ale przypisywano im magiczną moc.
🌿 Temat roślin leczniczych jest wart zgłębienia.

Jeżeli szukasz olejku konopnego (CBD) stworzonego z najwyższej jakości składników sprawdź tu: Green Leaf CBD Oil

Maść z żyworódki na łuszczycę przepis.

Jakiś czas temu ktoś zadał mi pytanie: Jak zrobić prostą maść z żyworódki❓
Wiem, że dużo osób ma właśnie takę roślinę na parapecie, ale nie wie jak skorzystać z jej dobrodziejstw.
Do przygotowania najprostszej maści/mazidła wystarczy nam smalec gęsi oraz kilka listków żyworódki.

Maść z żyworódki na bazie masła Shea, lanoliny, wosku pszczelego.


Żyworódka ma działanie (tak jest napisane w fachowej literaturze):
☑️ bakterio i grzybobójcze.
💡Wykazuje właściwości regenerujące oraz przeciwzapalne.

W tym układzie maść może być pomocna na wszelkie problemy skórne
✅ łuszczyca
✅ AZS
✅ egzema
✅ trądzik
✅ stany zapalne skóry
◽inne dermatozy

Maść z żyworódki możesz kupić w większości aptek czy sklepów zielarskich. Jednak ta robiona samodzielnie jest najlepsza. W końcu wiesz ile dodałeś tej niesamowitej roślinki bez zbędnych „wypełniaczy”.

Warto też zrobić sobie „nalewkę z żyworódki na spirytusie”. Zrywamy liście (ilość dowolna) myjemy suszymy. Objętość pokrojonych i zmiażdżonych liści (soku) powinna być minimum w proporcach 1:3 spirytusu/wódki (na jedną część soku użyć trzy części spirytusu). Taką mieszankę przechowujemy w ciemnym miejscu przez około dwa tygodnie. Później przecedzamy i wlewamy do butelki lub słoika.

Nalewka z żyworódki ma działanie przeciwzapalnie i przeciwgrzybicznie, przyspiesza gojenie się ran oraz stymuluje pracę układu immunologicznego, zwiększając odporność organizmu. Świetnie wpływa łupież czy w zapaleniu łojotokowym skóry.


🎦 Zapraszam Cię do obejrzenia mojego krótkiego filmu gdzie opowiadam jak robię maść z żyworódki.

Praca z emocjami w łuszczycy

Emocje w chorobie, to bardzo ważny temat jednak często pomijany. Życie w ciągłym napięciu negatywnie wpływa na nasze zdrowie w tym skórę.
🐾 W moim przypadku zauważyłem ścisły związek między obciążeniem psychicznym, stresem a łuszczycą.
💆‍♂️Od kiedy zacząłem pracować nad swoimi emocjami zauważyłem pozytywne zmiany.

🖐️Bardzo ważna jest wiara w to, że się uda zaleczyć łuszczycę. Nie można sabotować w chorobie samego siebie.
Jak radzić sobie z emocjami:
◾dystansuj się
◾szukaj wsparcia
◾unikaj pesymizmu
◾zacznij pozytywnie przewartościowywać swoje życie
◾bądź zmobilizowany do walki z chorobą
◾akceptuj swoje niedoskonałości
◾praktykuj wdzięczność
◾nie oceniaj

🔍Negatywny obraz własnego ciała obniża poczucie wartości oraz wzmaga stres co może prowadzić do zaostrzenia łuszczycy (błędne koło).

Co możemy zrobić, żeby poprawić jakość swojego życia.
◾pielęgnacja domowa (kojące kąpiele, automasaże, dobre kosmetyki, które wpływają na nasze lepsze samopoczucie)
◾muzyka-najlepiej relaksacyjna, spokojna
◾techniki relaksacyjne
◾znajdź pasję, hobby-niech będzie to dla Ciebie odskocznią
◾kontakt z naturą
◾zdrowo się odżywiaj

Praca z emocjami może być bardzo pomocna w zaleczaniu łuszczycy. Wymaga, to jednak od nas konfrontacji z niewygodną prawdą na swój temat (psychika, wygląd, akceptacja). Jednak wszytko to, co pisałem możliwe będzie tylko wtedy, gdy poczujesz „czas na zmianę”.
💡WAŻNE: Nie oczekuj efektów z dnia na dzień. Praca z emocjami, to jest długotrwały proces.

📝 Nie zapomnij dopisać coś od siebie 👣

Maść z glistnika na łuszczycę

Dziś postanowiłem nagrać krótki film o tym jak w prosty sposób zrobić maść z glistnika.
Taka maść może pomóc w przypadku:
☑️łuszczycy
☑️egzemy
☑️liszajów
☑️świerzbu
☑️trądzik
☑️opryszczkę
☑️brodawki
☑️kurzajki
Ja robię dość „mocną” maść.

Chcesz taką maść? Napisz do mnie!