Oprócz leczenia farmakologicznego, które jest podstawą w leczeniu łuszczycy, można również stosować suplementy diety, które mogą wspomagać leczenie.
Witaminy, które mogą być pomocne przy łuszczycy:
Witamina A – witamina A jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Uważa się, że może również pomagać w regulacji procesu rogowacenia naskórka. Dobrym źródłem witaminy A są marchew, dynia, papryka, a także wątróbka.
- Witamina D – witamina D jest ważna dla zdrowia kości i układu odpornościowego. Uważa się, że może również pomagać w leczeniu łuszczycy. Dobrym źródłem witaminy D są ryby, jajka, mleko i produkty mleczne. Witaminę D można również wytwarzać w skórze pod wpływem promieni słonecznych.
- Witamina E – witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomagać w ochronie komórek skóry przed uszkodzeniami. Dobrym źródłem witaminy E są orzechy, nasiona, awokado i zielone warzywa.
- Witamina C – witamina C jest również silnym przeciwutleniaczem, który może pomagać w ochronie komórek skóry przed uszkodzeniami. Dobrym źródłem witaminy C są owoce cytrusowe, truskawki, brokuły i kalafior.
- Kwasy omega-3 – kwasy omega-3 (ekstrakt lipidowy z kryla) są ważne dla zdrowia skóry i układu odpornościowego. Uważa się, że mogą również pomagać w leczeniu łuszczycy. Dobrym źródłem kwasów omega-3 są tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela i tuńczyk.
Inne suplementy diety, które mogą być pomocne przy łuszczycy:
- Biotyna – biotyna jest witaminą, która jest ważna dla zdrowia skóry, włosów i paznokci. Uważa się, że może również pomagać w leczeniu łuszczycy.
- Cynk – cynk jest minerałem, który jest ważny dla zdrowia skóry i układu odpornościowego. Uważa się, że może również pomagać w leczeniu łuszczycy.
- Selen – selen jest minerałem, który jest ważny dla zdrowia skóry i układu odpornościowego. Uważa się, że może również pomagać w leczeniu łuszczycy.
- Probiotyki – te droższe/lepsze z apteki czy sklepu internetowego. Te tanie probiotyki możesz sobie wsadzić w …buty. Poczytaj opinie w internecie. Probiotyki są też w naszych kiszonkach (kapusta kiszona, ogórki kiszone, kefir itp. Kiszonki są super i do tego zawierają dużo błonnika.
Przed rozpoczęciem suplementacji witamin lub innych suplementów diety należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wybrać odpowiednie suplementy diety:
- Wybierz suplementy diety, które są wykonane z naturalnych składników.
- Wybierz suplementy diety, które są produkowane przez renomowanych producentów.
- Przed rozpoczęciem suplementacji skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.