Do chorób skóry trzeba podejść całościowo (holistycznie) – takie jest moje zdanie.
O skórę trzeba dbać zewnętrznie i wewnętrznie.
Bycie systematycznym i cierpliwym – to jest klucz.

1. Używaj delikatnych produktów do pielęgnacji skóry i unikaj produktów zawierających szkodliwe chemikalia.

2. Używaj kosmetyków hipoalergicznych pozbawionych zapachu i wybierz produkty do mycia i nawilżania skóry, które są przeznaczone specjalnie do skóry łuszczycowej.

3. Zawsze zmywaj makijaż i kosmetyki z twarzy delikatnymi środkami.

4. Staraj się unikać stresu (wiem, że to trudno). U mnie stres jest wyzwalaczem.

5. Aktywność fizyczna – Pomaga w utrzymaniu właściwej wagi ciała oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca, cukrzycy typu 2, osteoporozy i nowotworów oraz poprawia nastrój i samopoczucie.