Jak się ma obecnie Twoja łuszczyca❓

Zdjęcia z Maj 2022 (bez filtra)

Jak się ma obecnie Twoja łuszczyca❓

U mnie jest okay🔆
Choć może też jest dobrze, bo wcale nie narzekam (nie mam na co).
Użalanie się nad sobą moim zdaniem nic nie daje.
🔑Kluczem jest systematyczność, dbanie o skórę zewnętrznie i wewnętrznie oraz pozytywne nastawienie.
💬Wiadomo, że łatwiej się tak „gada” jak ma się kilka małych zmian, a i one są też mało widoczne.
…nie zawsze tak było❗

🪄Łuszczyca jest niesamowicie nieprzewidywalną chorobą. Czasami wystarczy jedna mała zmiana w postępowaniu a zaczyna odpuszczać.
Ostatnio dużo testowałem, stosowałem różne kosmetyki jednak najlepsze efekty zauważyłem to co z natury (glistnik, własne ziołowe wyroby).

🌞Nie zapomnij wyjść na słońce.

P.S. Na zdjęciu moja maść z glistnika.

Jeżeli jesteś zainteresowany maścią z glistnika lub innymi moimi ziołowymi wyrobami pisz kontakt@terazluszczyca.pl

Maść z glistnika

Właściwości lecznicze forsycji (rutyna)

Dziś przychodzę do Ciebie z krótkim filmem o ciekawych właściwościach forsycji.
🌱Ten krzew jest nie tylko bardzo ozdobny, ale i ma prozdrowotne właściwości.

💛Forsycja zawiera bardzo dużą dawkę rutyny, która pozytywnie wpływa na naczynia krwionośne.

◽Nie będę się rozpisywał, bo to czas świąteczny i warto go spędzić w rodzinnym gronie, a nie skrolować Internet.

Jak zrobić Herbatkę z forsycji:

  • spora garść świeżych kwiatów forsycji na kubek
  • Woda o temperaturze 70-80 stopni Celsjusza
  • Parzymy ok 10 minut

P.S. Te malutkie żółte kwiatuszki są w 100% jadalne.

Oczyszczanie układu moczowego w łuszczycy.

Nie będę tu pisał, że łuszczyca jest „tajemniczą” chorobą, która może zwiększać ryzyko łuszczycowego zapalenia stawów, chorób sercowo-naczyniowych, metabolicznych, a nawet chorób nerek. To wszytko przeczytasz w fachowej literaturze.
🤯Co gorsze „łuszczyk’ może zdradzać objawy depresji.

edynie, na co kładę nacisk, to fakt, że musimy dbać całościowo (holistycznie) o swój organizm.

🏭 Jedną z funkcji układu moczowego jest pozbywanie się zbędnych produktów przemiany materii oraz substancji toksycznych.
🔸Jest wiele metod na oczyszczanie, ale ja nie skupiam się na tych ekstremalnych.
Moim zdaniem jeżeli nie mamy problemów z nerkami, to wystarczy wprowadzić raz na jakiś czas zioła moczopędne.
🍵Można stosować gotowe mieszanki ziołowe, farmakologiczne suplementy diety lub pojedyncze zioła (bez wątpienia najlepsza metoda).

🌿pokrzywa
🌿skrzyp polny (świetny na paznokcie, skórę i włosy)
🌿mniszek lekarski
🌿mięta
🌿łopian
🌿przytulia właściwa

☣️Każdego dnia dostarczamy organizmowi toksyny (pożywnie, powietrze, itp.)
W tym układzie należy pić sporo wody, jeść dużo owoców i warzyw, dbać o aktywność fizyczną oraz stosować zioła.

🔖Nie jest tego dużo ale wymaga od Nas trochę systematyczności i poświęcenia.

Oczyszczanie i regeneracja wątroby w łuszczycy

3️⃣ Oczyszczanie i regeneracja wątroby!
💡Musisz wiedzieć, że wątroba to organ, który potrafi sam się regenerować. Potrzebuje jedynie czasu.
Warto oczywiście wprowadzić produkty, które mogą wspomóc regenerację wątroby.

👣Jak wiesz, nie jestem zwolennikiem drastycznych i karkołomnych metod oczyszczania/regenerowania organizmu. Wolę, kiedy ten proces przebiega samoistnie. Moim zadaniem jest jedynie wspomagać (zioła, nawyki żywieniowe).

✨Kilka lat temu od kiedy zacząłem dbać o wątrobę zauważyłem bardzo dużą poprawę stanu mojej skóry (zmiany łuszczycowe „odpuszczały”).
🆘Może i Tobie to pomoże.

Co zrobiłem❓
Jedynie co wprowadziłem do swoich nawyków żywieniowych, to OSTROPEST PLAMISTY.

🔬Ostropest zawiera składnik zwany sylimaryną.
◾chroni wątrobę przed działaniem związków toksycznych i pobudza jej zdolności regeneracyjne.
◾sylimaryna bardzo pozytywnie też wpływa na stan skóry.
◾ostropest zawiera też sporo błonnika co pozytywnie działa na nasze jelita.

🧙‍♂️Jak widzisz nie ma tu żadnej magicznej pigułki, tajemnych sposobów. Wystarczy wcinać zioło i tyle.
Najgorsza jest jednak ta …systematyczność 🙂

🌿Dodatkowo warto wspomagać się: mniszkiem lekarskim oraz dziurawcem.

Jak stosować dziegieć brzozowy na łuszczycę.

Od pewnego czasu zauważyłem, że wiele osób kupuje 100 % dziegieć brzozowy, ale ma problemy jak do tego się zabrać.

Czytaj dalej „Jak stosować dziegieć brzozowy na łuszczycę.”

Co zaostrza moją łuszczycę

Kilka dni temu byłem przeziębiony. Tak normalnie. Nic specjalistycznego.
W tym chorobowym czasie zauważyłem, że mój stan skóry pogorszył się.
👣Łuszczyca dała o sobie znać na głowie i twarzy.
Łokcie i nogi zostawiła w spokoju.
Właśnie to mnie skłoniło do pewnych przemyśleń.
Co zaostrza moją łuszczycę (wyzwalacze).❓

1️⃣wszelkie przeziębienia
2️⃣stres (przewlekły, jak i krótkotrwały).
💡Najgorszy wysyp miałem w najgorszym momencie mojego życia. Właśnie wtedy działo się dużo złego.
Miałem zajęte kolana, piszczele, łokcie i skórę głowy (mega gruba łuska a na głowie „hełm”).

🌞Minął zły okres i zaczęło się polepszać.
🕊️Dbałem o: wątrobę, jelita, skórę oraz praca nad „spokojną głową”

💡Nie zauważam pogorszenia stanu skóry od:
◾złego jedzenia
◾alkoholu
◾ostrych przypraw
◾nabiału
itp.

✍️Napisz w komentarzu co u Ciebie powoduje zaostrzenie łuszczycy.

Łuszczyca ma wpływ na Twoją psychikę

Pamiętaj, że łuszczyca ma wpływ na Twoją psychikę

Odkąd pamiętam nigdy nie poddawałem się, walczyłem z łuszczycą.
Nie godziłem się na nowe zmiany ł. Był krótki epizod, kiedy opadłem z sił.
👀Dlatego zacząłem szukać jej źródła u siebie i starać się zaleczać. Uważam, że zawszę są szanse i nie wolno się poddawać.
🪄Były momenty kapitulacji jednak na krótko. Postanowiłem szukać ratunku w alternatywnych metodach.
🌿Skupiłem się na ziołach, oczyszczaniu organizmu, nawykach żywieniowych oraz zacząłem robić własne mazidła.
🧙‍♂️Jestem z natury leniuszkiem, ale w walce z chorobą …dziwne ale mam w sobie niesamowitą wytrwałość, jak i upór.
🔑Wszytko, to wymaga dyscypliny oraz systematyczności. To co robię u mnie się sprawdza. Dla mnie wsparciem są inne osoby, które walczą z łuszczycą. To mnie motywuje.

▫️Nie ma drogi na skróty❗

💡PAMIĘTAJ: Nigdy nie czuj się gorszy z powodu swoich zmian łuszczycowych❗❗❗

Łuszczyca na twarzy – Co pomaga Czym smarować? Hity z apteki.

Dziś szybko i na temat.
Ostatnio dostaję sporo pytań: „co na łuszczycę twarzy?”
💟No cóż…powiem jedynie co ja stosuję i co mi pomaga.
Skupię się tu na tanich i skutecznych rozwiązaniach.

👀To wszystko przetestowane na moich zmianach na twarzy (okolice brwi, nosa a czasami i ucha).
◽Maść ochronna z witaminą A (Retimax 1500 ok 7zł) cena ok 4 zł.
◽Maść nagietkowa Rossmann ok 7 zł
◽Maska siarczkowa @kosmetyki_drduda za 200g w drogerii natura ok 15 zł
🆘Taki zestaw powinien Ci pomóc. Musisz tylko stosować regularnie. Dwie pierwsze maści możesz mieć w plecaku, kieszeni i stosować co jakiś czas.
◽Kup sobie też Clotrimazolum to też może pomóc a cena to ok 3 zł.
💡Zacznij od tańszych rozwiązań i bez sterydów.

👀Więcej w moim krótkim filmie

Program czterech kroków Dra Dudy do skóry łuszczycowej (na bazie wody siarczkowo-siarkowodorowej )

📝W tym krótkim wpisie pokaże Wam jakie cudowności mogę testować dzięki uprzejmości firmy @kosmetyki_drduda

🛀Kosmetyki marki Dr Duda bazują na wodzie siarczkowej, która łagodzi stany zapalne skóry, podrażnienia jak i świąd skóry.

Czytaj dalej „Program czterech kroków Dra Dudy do skóry łuszczycowej (na bazie wody siarczkowo-siarkowodorowej )”

Oczyszczanie przewodu pokarmowego w łuszczycy

Nie będę Cię zanudzał informacjami jak należy zatroszczyć się o swój przewód pokarmowy.
🌍Dużo ciekawostek na temat oczyszczania jelit znajdziesz w internecie- od tych racjonalnych po naprawdę hardcorowe.

👣 Jestem zwolennikiem metody małych kroków.
Uważam że lepiej jest „jeść małą łyżeczką i pomału robić postępy”

Więc na czym warto się skupić❓:
✅ woda 8–10 szklanek dziennie
✅ warzywa
✅ owoce
✅ mniej słodyczy
✅ probiotyki (kefir, kiszonki itp.)
✅ oleje (te z pierwszego tłoczenia)
✅ herbatki ziołowe
✅ aktywność fizyczna
✅ produkty bogate w błonnik (usprawnia pracę jelit, zapobiega zaparciom, to pokarm dla bakterii, które żyją w naszym jelicie)

🌾Błonnik nierozpuszczalny w wodzie działa cuda w naszych jelitach (taki swoisty odkurzacz).

🚽WAŻNE: Dbaj o dobre trawienie i wypróżnianie!

🧙‍♂️ Znowu podkreślam, że nie ma tu magicznych metod. Grunt to zbilansowane odżywanie, nawyki żywieniowe i …wytrwałość.
🧝Ot i cały sekret.
🍎Zadbaj o swoje jelita zdrowym jedzeniem niż suplementami❗