Jakiś czas temu bardzo modne było picie soku z selera naciowego na zaleczanie zmian łuszczycowych. Czy rzeczywiście seler pomaga? Czy picie zielonego soku pomoże skórze łuszczycowej? Seler naciowy to bogactwo przeciwutleniaczy, które chronią skórę przed starzeniem oraz dobrze wpływają na jej kondycję.
Seler naciowy to wyjątkowe warzywo pełne zdrowotnych właściwości. Seler naciowy to bogactwo witamin: A, C, PP i z grupy B, oraz sole mineralne:potas, wapń, magnez, fosfor i żelazo. Seler naciowy cechuje wyjątkowo niska kaloryczność. Reguluje pracę jelit, bo zawiera dużo błonnika i wody.
Sok z selera naciowego warto pić na pusty żołądek. Ja jednak osobiście tego nie robię.
Po prostu mam inny rytuał poranka. Jaki?
Wczesnym rankiem kiedy wstaję,to wypijam szklankę wody z cytryną. Po godzinie płukam usta olejem kokosowym przez 30 min. Później wypijam błonnik (u mnie Colon C). I tak od prawie dwóch lat. Efekt? Świetny. W sumie mogę śmigać w krótkich spodenkach. Mogę nawet wyjść na plaże bez koszulki. Plamy na łokciach czy nogach są prawie niewidoczne (tylko ja wiem gdzie były). Łuszczyca daje tylko o sobie znać jak wypiję mocny alkohol.
Wracają do soku z selera naciowe na łuszczycę. Rób świeży sok i pij go codziennie. Wystarczy szklanka dziennie. Nie zapomnij dodać łyżkę oleju lnianego (witaminy lepiej się wchłaniają).
Przepis na koktajl z selera naciowego: 3 łodygi selera 3 średnie marchewki 2 jabłka sok z połówki cytryny (dodaj do smaku, kiedy już zrobisz sok) Warto też dorzucić kawałek kapusty, pomarańczę czy szpinak. Robię soki tak "na oko" i nie zwracam uwagi na proporcje. Wszystko to wrzucamy do sokowirówki i po chwili cieszmy się bombą witaminową. Można zrobić taki koktajl (smoothie) za pomocą blendera. - 2-3 łodygi selera naciowego - banan - maślanka lub kefir Blendujemy. Taki koktajl nie tylko pobudza przemianę materii (błonnik) ale poprawia florę bakteryjną(kefir).
Minus soku z sokowirówki jest taki, że nie zawiera błonnika, który został od niego oddzielony.
Uwaga: Nie znalazłem żadnych informacji potwierdzających pozytywny wpływ selera naciowego (soku z selera) w leczeniu chorób autoimmunologicznych, w tym łuszczycy.