Czy suplementacja jest dobra dla naszego zdrowia?

Suplementacja to przyjmowanie preparatów zawierających składniki odżywcze, których nie otrzymujemy w wystarczającej ilości z dietą. Suplementy mogą zawierać witaminy, minerały, aminokwasy, kwasy tłuszczowe lub inne składniki.

W ostatnich latach obserwuje się wzrost popularności suplementacji. Coraz więcej osób decyduje się na przyjmowanie suplementów w celu poprawy zdrowia i samopoczucia.

Czytaj dalejCzy suplementacja jest dobra dla naszego zdrowia?