Coś ostatnio cicho o sokach
🤯Jakiś czas temu był szał na ozdrowieńczy napój z selera naciowego.
🍹Uwielbiam świeżo wyciskane soki ale nie popadam w fanatyzm.
❗WAŻNE: świeżo wyciskane soki zawierają błonnik:
☑️rozpuszczalny w wodzie (zapobiega gwałtownym skokom cukru)
☑️nierozpuszczalny w wodzie (wspomaga perystaltykę jelit, podtrzymuje uczucie sytości)
💡W łuszczycy ważne jest aby dbać o jelita. Nie dopuszczać do zaparć, bo prowadzi to do procesów gnilnych i zatruwania organizmu.
Wiem, temat mało atrakcyjny ale jak ważny.
🥕Pij soki- wyciskaj soki.
💡PAMIĘTAJ: aktywność fizyczna pomaga na zaparcia.
Kawa również pobudza jelita do pracy.