Kapusta kiszona na łuszczycę

Kapustę kiszoną robię od kilkunastu lat sam. Ciągle tą samą metodą. Kiszona kapusta jest  źródłem minerałów i  naturalnym antybiotykiem przywracającym równowagę Twojej mikroflory jelitowej. To właśnie w kiszonkach upatruje poprawę stanu mojej skóry.

Właściwości kapusty kiszonej:
oczyszcza organizm
pobudza przemianę materii 
wzmacnia odporność 
zmniejsza poziom cholesterolu we krwi 
WAŻNE:  poprawia kondycję skóry 
działa jak naturalny probiotyk  
skarbnica błonnika pokarmowego 

Kapusta korzystnie wpływa na przemianę materii oraz ogólną perystaltykę jelit. W łuszczycy, to jest bardzo ważne. Zalegający kał w jelicie grubym może zatruwać nasz organizm. Po prostu przez błonę jelita przedostają się szkodliwe związki chemiczne do naszego organizmu co może tworzyć stany zapalne.

Niezmiernie ważna jest dieta osoby chorej na łuszczycę. Dlatego dołącz do swojego menu naturalne fermentowane produkty probiotyczne (ogórki kiszone, kapusta kiszona).

Sok z selera naciowego na łuszczycę

Dieta w łuszczycy to nieustanne testowanie. Wiesz, o czym piszę.
Szczególnie ważna jest woda mineralna, soki warzywne oraz herbaty ziołowe (pokrzywa, skrzyp polny itp.)

Seler naciowy to wyjątkowe warzywo pełne zdrowotnych właściwości. Seler naciowy to bogactwo witamin: A, C, PP i z grupy B, oraz sole mineralne:potas, wapń, magnez, fosfor i żelazo.


Sok z selera naciowego warto pić na pusty żołądek. Ja jednak osobiście tego nie robię.
Po prostu mam inny rytuał poranka. Jaki?

Wczesnym rankiem kiedy wstaję,to wypijam szklankę wody z cytryną.
Po godzinie płukam usta olejem kokosowym przez 30 min.
Później wypijam błonnik (u mnie Colon C). 
I tak od prawie dwóch lat. Efekt? Świetny. W sumie mogę śmigać w krótkich spodenkach. Mogę nawet wyjść na plaże bez koszulki.
Plamy na łokciach czy nogach są prawie niewidoczne (tylko ja wiem   gdzie były). Łuszczyca daje tylko o sobie znać jak wypiję mocny alkohol.

Wracają do soku z selera naciowe na łuszczycę. Rób świeży sok i pij go codziennie. Wystarczy szklanka dziennie. Nie zapomnij dodać łyżkę oleju lnianego (witaminy lepiej się wchłaniają).

Przepis:
3 łodygi selera
3 średnie marchewki
2 jabłka
sok z połówki cytryny (dodaj do smaku, kiedy już zrobisz sok)
Warto też dorzucić kawałek kapusty, pomarańczę czy szpinak.
Robię soki tak "na oko" i nie zwracam uwagi na proporcje. Wszystko to wrzucamy do sokowirówki i po chwili cieszmy się bombą witaminową. 

Minus soku z sokowirówki jest taki, że nie zawiera błonnika, który został od niego oddzielony.

Jeżeli uważasz, że ten wpis jest wartościowy to polub i udostępnij. Zostaw komentarz!

Sok pomidorowy na zimę

Wiem jak w leczeniu łuszczycy ważna jest dieta.
Stosowanie odpowiedniej diety nie wyeliminuje oczywiście łuszczycy, jednak pomaga zapobiec nasileniu się objawów.
Warzywa powinne być jak najbardziej naturalne i jak najmniej przetworzone.
Mamy sezon na pomidory więc przedstawiam prosty i szybki przepis na sok pomidorowy na zimę.

Pamiętajmy, że pomidory należy jeść z umiarem. Wiem, że są różne zdania na temat pomidorów a łuszczycy.
U mnie jednak nie mają jakiegoś szczególnego wpływu na chorobę.

Pomidory sparzyć, zdjąć skórkę i pokroić na mniejsze kawałki.
Przepuścić przez wyciskarkę soków lub blender. Gotowy czysty sok wlać do słoików i pasteryzować 10-15 minut od zagotowania wody.
Przepis na ten sok z pomidorów na zimę jest banalny. Idealnie pasuje do zupy pomidorowej lub baza do spaghetti.