Nie zapominaj o radosnym podejściu do życia mimo swojej choroby.
To bardzo ważne❗
💡Często chorzy są przewrażliwieni na punkcie swojej ułomności. Też taki byłem.
Do niczego dobrego to nie prowadziło a wręcz przeciwnie-życie stawało się trudniejsze.
Zacznij mieć do siebie dystans oraz …. śmiać się ze swojej choroby.
💡To taka forma autoterapii. Na początku może się to wydawać głupie i niepoważne, ale działa.
Co takie podejście do życia może Ci dać❓
💫wyższą samoocenę
💫nie przejmujesz się tak bardzo nowymi zmianami łuszczycowymi
💫poprawia samopoczucie w ciągu dnia
💫świat staje się bardziej przyjazny a ludzie ładniejsi 😁
💫redukuje stres
💫przestajesz myśleć tylko o chorobie i nią żyć
💫zaczynasz być miej krytyczny do świata
💫pozwala na unikanie negatywnych emocji
💫dystans do stresujących zdarzeń
Tylko jak zacząć❓
To proste: Zacznij otaczać się …humorem.
📣oglądaj komedie
📣czytaj wesołe/pozytywne książki
📣więcej dobrego kabarety
📣daj sobie czas na śmieszne filmiki czy memy
📣uśmiechaj się do obcych osób
📣bądź twórcą („nosicielem”) pozytywnej energii
💡Ważne: wiek nie zobowiązuje do bycia superpoważnym
Dodaj coś od siebie w komentarzu✍️